为帮助社区女性在育儿与工作的双重忙碌中寻觅心灵栖息地，掌握科学的情绪疏导方法，近日，南通市通州区金沙街道天熹社区妇联依托“茉莉花开·艺通江海”文艺直通车平台，联合区大白青少年健康协会精心策划并举办“绘彩抒心·静待花开”绘画疗愈家长课堂文化活动。活动以沉浸式艺术体验为载体，引导妈妈们接纳自我情绪，在笔墨色彩间感受宁静与力量。

自我接纳：插画为镜，拥抱真实内心

活动在温馨舒缓的氛围中启幕，大家共同赏析一系列治愈系插画作品。每个人随心挑选触动心弦的画作，分享画面唤起的内心共鸣与思考。这一环节鼓励大家正视并接纳当下的情绪状态，无论是育儿的疲惫、工作的焦虑还是生活的期待，每一种感受都值得被温柔对待，也让大家迈出了自我关怀的关键一步。

感悟疗愈：艺术之美，播种爱的期待

在专业老师的引导下，姐妹们走进绘画疗愈的世界。通过品鉴塔沙·杜朵充满生命力的自然画卷、大卫·霍克尼明快绚烂的色彩作品，大家深切体悟到平凡生活里的藏蕴的美好。主讲老师将艺术欣赏与育儿哲思巧妙融合，以“悉心播种，静待花开”为喻，引导妈妈们领悟：养育孩子如同培育种子，唯有倾注耐心、爱与信任，给予彼此成长的空间与时间，方能静待繁花绽放。

沉浸创作：色彩曼舞，释放身心压力

活动的核心环节是沉浸式绘画创作。姐妹们围绕“太阳曼陀罗花”感受能量聚合，用“圈圈减压画”让线条随思绪流淌，以“呼吸绘画法”让笔触与呼吸同频。大家专注于笔尖的色彩晕染，全然沉浸在创作的宁静之中。创作结束后，大家分享创作过程中的心情起伏，欢声笑语里满是理解、支持与共鸣。

本次家长课堂，既是一场艺术体验之旅，更是一次面向社区女性的深度心灵关怀行动。活动有效缓解了女性群体的育儿焦虑与工作压力，提升了情绪管理能力与自我悦纳水平。未来，天熹社区妇联将持续深耕女性关怀领域，让艺术疗愈的种子在社区生根发芽，助力每一位女性以从容饱满的姿态拥抱生活。(季佳宝)