近日，苏州市中医院的8名党员、团员志愿者走进姑苏区吴门桥街道南环第三社区，开展主题为“未病先防、关爱健康”的慢病延伸小组活动。在活动现场，84周岁的老党员郭辰清为志愿者竖起大拇指点赞。

此次活动分为健康讲座和义诊两部分，担当授课老师的是苏州市中医医院针灸康复科副主任医师李威，授课内容为颈椎病治疗及功能锻炼、腰间盘突出的治疗及功能锻炼。李医生表示，老年人当中患有颈椎病和腰间盘突出的人很多，希望居民能够多了解一些这方面的健康知识，做到早预防。在讲解功能锻炼时，志愿者配合老师的讲解在前面进行示范。特别是讲解到腰背肌锻炼、核心肌群锻炼时，志愿者朱艳萍在桌面上做出标准的“飞燕式”动作，居民朋友用自己的手机定格下志愿者的最美时刻。

“什么样的睡眠姿势比较合理”“弯腰提取和搬运重物时采用什么姿势”“做家务活时如何减轻腰部的负担”等这些问题，在李威的讲解中都能找到满意的答案。居住在南环新村的居民陶文珍表示：“授课内容很实用，对老年人很有帮助”。授课的最后，志愿者们现场进行“三位一体呼吸操”的示范教学，居民朋友起立跟着一起学着做起来。志愿者告诉大家，这个操平时自己在家可以坚持练习，它可以调节肺气宣肃，促进气机内敛，调节呼吸功能，使体内正气充盈、旺盛。健康讲座后，志愿者还为居民测血压，进行健康咨询，发放《常见病保健手册》和“健康教育处方”宣传单页。此外，不少居民现场体验了一回耳穴埋籽，穴位按摩、拔罐。

据悉，苏州市中医医院自2018年以来，每年都会安排党员、团员志愿者走进社区来为居民送健康，开设健康课堂、义诊服务等，至今已连续开展了4年，包括4次室内讲课讲座和1次南环网格广场大型便民义诊活动。南环第三社区以居民需求为导向，挖掘医疗优质资源为居民打造健康惠民服务网，依托苏州市中医医院、南环卫生服务中心等专业医疗机构，定期组织居民开展健康科普讲座、慢病延伸小组活动、广场义诊、视力筛查、口腔检查等活动，为居民筑牢健康防护墙。记者 周晓青 通讯员 肖萍